A mikrobiom
Mi a mikrobiom, miért fontos a bélmikrobiom, mit jelent a diverzitás.
7 szócikk – kattints a kérdésre
Mi a mikrobiom?
A mikrobiom a testünkben és testünkön élő mikroorganizmusok, valamint genetikai állományuk és környezetük rendkívül összetett rendszere.
Mikroorganizmusok élnek többek között a bélrendszerünkben, a bőrünkön, a szájüregben és a női reproduktív traktusban is.
Közülük a bélmikrobiom az egyik legtöbbet kutatott terület.
Mi a különbség a mikrobiota és a mikrobiom között?
A két fogalmat gyakran egymás szinonimájaként használjuk, pedig nem teljesen ugyanazt jelentik.
A mikrobiota elsősorban az adott környezetben élő mikroorganizmusok közösségét jelenti.
A mikrobiom tágabb fogalom: magában foglalja a mikroorganizmusokat, genetikai állományukat és az őket körülvevő mikrobiális környezetet is.
Miért fontos a bélmikrobiom?
A bélben élő mikroorganizmusok részt vesznek számos anyagcsere-folyamatban, kapcsolatban állnak a bélrendszer nyálkahártyájával és az immunrendszerrel, valamint különböző anyagcseretermékeket hoznak létre.
A mikrobiom és az emberi szervezet tehát nem két teljesen különálló rendszer.
Folyamatos kölcsönhatásban vannak egymással.
Mit jelent a mikrobiom diverzitása?
Egyszerűen megfogalmazva azt, hogy milyen sokféle mikroorganizmus alkotja a mikrobiális közösséget, illetve hogyan oszlanak meg közöttük az arányok.
A diverzitás azonban nem egy egyszerű „minél több, annál jobb” verseny. A mikrobiom egészségi jelentősége ennél összetettebb: az összetétel, a működés és az adott ember állapota egyaránt számít.
Mi a diszbiózis?
A diszbiózis a mikrobiális közösség összetételének vagy működésének olyan megváltozására használt kifejezés, amely bizonyos állapotokkal összefüggésbe hozható.
Fontos különbség:
a diszbiózis nem önmagában egy betegségdiagnózis.
A kutatások számos betegség és a mikrobiom megváltozott összetétele között találtak kapcsolatot, de az összefüggés nem minden esetben jelent bizonyított ok-okozati kapcsolatot.
Miért fontos a pH?
A különböző mikroorganizmusok eltérő pH-tartományokat kedvelnek.
Ezért egy adott környezet savassága vagy lúgossága jelentősen befolyásolhatja, mely mikroorganizmusok tudnak ott jól szaporodni.
A fermentáció során termelődő szerves savak például csökkenthetik a pH-t.
Ez egyszerre változtatja meg:
- az ízt,
- az állagot,
- és a mikrobiális környezetet.
Ezért a pH a fermentált termékek fejlesztésének és ellenőrzésének egyik fontos paramétere.
Miért olyan bonyolult a mikrobiom?
Mert nem egyetlen szervről vagy egyetlen mikroorganizmusról beszélünk.
A mikrobiom egyszerre függ:
- attól, milyen mikroorganizmusok vannak jelen,
- milyen arányban vannak jelen,
- mit fogyasztanak,
- milyen molekulákat állítanak elő,
- hogyan kommunikálnak egymással,
- hogyan reagál rájuk az immunrendszer,
- milyen a bélgát állapota,
- milyen az étrendünk,
- milyen gyógyszereket szedünk,
- milyen környezetben élünk,
- és saját genetikai adottságainktól is.
Ezért nincs egyetlen baktérium, egyetlen étel vagy egyetlen beavatkozás, amely önmagában „megoldja” a mikrobiomot.
A mikrobiom egy ökoszisztéma.
És egy ökoszisztémát nem egyszer kell megjavítani.
Folyamatosan gondozni kell.
A ProGut mint élő fermentált élelmiszer
A ProGut gondosan kiválasztott élő mikroorganizmusokat egy hosszú fermentációval létrehozott tejmátrixban juttat el hozzád – végig hűtve, a gyártástól az otthonodig. Ezt nevezzük ProGut LiveMatrix™-nak.
A ProGut élelmiszer, nem gyógyszer és nem étrend-kiegészítő. Az itt olvasható tartalom általános tájékoztatás, nem minősül orvosi tanácsnak, és nem alkalmas betegség diagnosztizálására vagy kezelésére. Panasz esetén fordulj egészségügyi szakemberhez.